Фигура

В современном ритме жизни не все офисные работницы успевают позавтракать или пропускают обед, а потом удивляются, почему чувствуют себя разбитыми и уставшими. Для того чтобы работать активно, креативно и продуктивно необходима правильная пища.

Мы, истинные женщины, к концу весны просыпаемся от зимней спячки, вспоминаем о своей внешности и скором приближении пляжного сезона, и начинаем развивать бурную деятельность по борьбе с плохим настроением, искать диеты для срочного похудения для борьбы с лишними килограммами и целлюлитом.

Изящная стройная и тонкая талия всегда была предметом гордости и символом женской красоты. Женщины издавна задаются вопросом, как сделать красивую талию. В старину сделать талию тонкой помогал корсет, однако этот способ приводит к печальным последствиям, плохо отражаясь на здоровье. Сегодня способов добиться осиной талии намного больше.

Сегодня все большую популярность приобретают занятия стрип-пластикой. Это разновидность эротических танцев, которая учит превращать сексуальность с искусство. К тому же это отличная фитнес-тренировка, ведь во время занятий сжигается масса калорий. Современная стрип-пластика позволяет попрощаться со своими комплексами, стать более женственной и грациозной.

Часто занятия в фитнес-клубах слишком утомляют нас физически и морально, ведь выполнение монотонных движений быстро надоедает. Если посещение фитнес-клубов и тренажерных залов кажется вам скучным и утомительным времяпрепровождением, вам хочется добавить к занятиям динамики и веселья, тогда новый вид фитнеса буквально создан для вас. Хитроумные американцы превратили занятия спортом в веселое, но эффективное развлечение и назвали его – Зумба.

Одна из наиболее популярных и распространенных диет – гречневая диета. Благодаря своей невысокой калорийности, гречневая диета нормализует массу тела, при этом есть гречневую кашу можно в неограниченных количествах.

Шоколад это любимое лакомство многих женщин и это лакомство не только радует нас своим ароматом и вкусовыми качествами, но и приносит пользу организму. Совсем недавно шоколад начали использовать в составе косметических средств – уход за волосами, шоколадное обертывание для лица и так далее. Чем же так хорош шоколад и какую пользу он может принести в косметологии?

Диетологи всего мира советуют и рекомендуют нам полезные продукты питания для здоровья нашего организма, и формируют списки тех продуктов, которые употреблять и вовсе не стоит, дабы не навредить своему здоровью. Мы публикуем единогласное мнение диетологов и список продуктов полезных для нашего организма.

Взявшись за совершенствование себя любимой, хорошо бы придерживаться золотого правила "не навреди". В конце концов, фитнес – это здоровье, а быстрая потеря веса – явление, скорее, болезненное. Качество тела при быстром похудении не улучшается и здоровья не прибавляется, но бывают в жизни ситуации, когда 2 – 3 лишних килограмма просто кричат о том, что они лишние.

Фруктовые разгрузочные дни неплохо переносятся. Да и справляются с главной задачей – немного встряхнуть метаболизм худеющей дамы – они «на отлично». Кроме того, питаясь одними фруктами, вы можете избавиться от отеков, что немаловажно после богатого солью застолья. Однако разгрузочные дни на фруктах, на самом деле, не являются панацеей, средством немедленного избавления от лишнего веса.

Очень многие люди попробовали гимнастику для похудения Оксисайз! и даже добились некоторых результатов. Но все больше и больше вопросов возникает у тех, кто хочет не просто сбросить вес, но и подтянуть живот. Ведь в этом комплексе упражнений нет классических скручиваний на пресс, значит ли это, что оксисайз не поможет людям с жировыми отложениями на животе и талии?

Многие девушки сталкивались с подобной ситуацией: через несколько дней предстоит важное торжество, а праздничное платье не сходится в талии. Возможно ли похудеть срочно и безопасно для здоровья? Потерять несколько сантиметров или килограммов за короткий срок вполне реально. Для быстрого похудения требуется комплексный подход.

Большинство женщин стараются похудеть до наступления отпуска. Но мы предлагаем разобраться, как продолжить худеть в отпуске и реально ли это, когда вокруг масса разнообразных деликатесов.

Каждая женщина мечтает поддерживать свой вес в норме. Однако времени на посещение тренировочных залов не у всех есть. Можно ли что-то сделать в домашних условиях? Вполне. Например, привести талию в порядок. Помочь в этом может обруч.

Йога, кроме развития силы и эластичности мышц, способствует устранению энергетических блоков и умиротворению. Чтобы достичь устойчивого эффекта, требуется систематический подход. То есть занятия йогой должны быть регулярными, потому возникает необходимость в повторении упражнений также в домашних условиях. Азы йоги, в основе которых лежат простые позы, с легкостью смогут самостоятельно освоить даже начинающие.