Профилактика варикоза вен на ногах – традиционные и народные методы

Если говорить сухим медицинским языком, варикоз или варикозное расширение вен представляет собой стойкое расширение и удлинение вен нижних конечностей, сопровождающееся истончением венозной стенки, образованием «узлов» и недостаточности клапанов венозных стенок.

Переводя это на обывательский язык, варикоз – это когда вы отмечаете в конце дня чрезмерную усталость в ногах, конечности начинают болеть, возникает ощущение тяжести. Позже, при отсутствии лечения, появляются и косметические недостатки: «звездочки» вен, и более тяжелые последствия.

Сегодня варикозное расширение вен значительно «помолодело»: заболевание стало проявляться у 20-30-летних.

Варикоз. Причины болезни, профилактика и лечение

Первая – наследственность. Риск возникновения проблем с венами тем выше, чем больше ваших родственников женского пола страдало от варикоза.

Вторая – беременность. В процессе вынашивания ребенка у женщины перестраивается гормональный фон, увеличивается матка, что негативным образом отражается на характере кровоснабжения нижних конечностей. Процесс родов – самое большое испытание для вен.

Третья – неудобство обуви и одежды. Любовь к чрезмерно узким джинсам – прямая дорога к варикозу. Также как и узкая обувь в сочетании с высокими каблуками и большими сумками.

Четвертая – вредные привычки, условия труда. Люди, чья работа связана со стоячим или, напротив, сидячим, положением тела должны помнить, что варикоз – их профессиональное заболевание. Курение, чрезмерное употребление алкоголя и перекусы мучным – все это также вводит вас в зону риска.

Пятая – перегрузки во время занятия спортом.

Диагноз «варикозное расширение вен нижних конечностей» ставит, конечно же, врач.

Современная медицина разработала несколько способов лечения этого заболевания:

• средства местного действия, т.е. гели и мази. Они помогают снять усталость и чувство тяжести. Однако препараты эффективны только на начальной стадии, когда поражены только поверхностные подкожные вены;
• венотоники. Назначаются исключительно врачом. Их действие направлено не только на уменьшение отеков и болевого синдрома, но и помогают улучшить кровоток и укрепить стенки сосудов. Венотоники нередко сочетают с местными средствами для повышения эффективности последних в лечении глубоких вен;
• эндовазальная лазерная коагуляция. Этот метод используется для лечения т.н. сосудистых «сеточек» и «звездочек». Заключается он в воздействии на больной сосуд лазером с использованием местных обезболивающих препаратов;
• озонотерапия. Также используется для лечения «звездочек». В просвет сосуда небольшой иглой вводится озон, который исполняет роль «заплатки» для этого просвета. Несколько процедур позволяют получить видимый результат;
• флебэктомия или хирургическое вмешательство, заключающееся в удаление больной вены. От больного после операции требуется ношение специального компрессионного белья или же бинтования.

Профилактика варикоза вен на ногах может быть условно разделена на традиционное и нетрадиционное направление. В ряде случае целесообразно сочетать оба эти направления, поскольку конский каштан (который активно применяется нетрадиционной медициной) активно используется флебологами.

Традиционная профилактика варикоза на ногах заключается, в первую очередь, в изменении образа жизни.

Так, например, если вы любите сидеть нога на ногу, то, во избежание проблем с венами, то от этой привычки следует как можно быстрее отказаться.

Если ваша работа связана с долгим сидением, то старайтесь как можно чаще менять положение. В случае, когда вам просто некогда встать и походить, то каждые два часа вращайте стопы в разные стороны – так вы улучшите венозный отток.

Чтобы вас не посетил варикоз, тщательно следите за своим весом, избегайте ношения высоких каблуков и узкой обуви. Поговорите с врачом на предмет массажа ног. Во время сна располагайте ноги на небольшую подушку или валик.

Хотите избежать варикозного расширения вен? Тогда найдите время для плавания, занятий аэробикой, бегом, ходьбы по лестнице. Также рекомендуется бросить курить.

Не допускайте запоров, поскольку они могут повысить внутрибрюшное давление. Конечно же, никто не отменял употребление достаточного количества жидкости – до 1,5 литра в день.

Еще один способ не только лечения, но и профилактики варикоза – ношение компрессионного белья или использование эластичного бинта.

Нетрадиционная профилактика варикоза на ногах предполагает использование настоев, ванночек и эфирных масел. Относительно настоев. Проверенными и эффективными являются два варианта: отвар на основе конского каштана и отвар на базе шишек хмеля.