Хотя бы однажды в жизни каждый человек пережил момент расставания со своей второй половинкой. А некоторые переживали эти душераздирающие эмоции снова и снова, наступая на одни и те же грабли много раз. Однако расставание – это не конец жизни, а начало чего-то нового. Давайте рассмотрим, как пережить расставание и открыть новую страницу своей жизни.
Особенностью разрыва исчерпавших себя отношений является то, что именно это помогает обрести в дальнейшем многим людям верное понимание любви.
Если человек ушел, примите это как данность. Отпустите его и уважайте его выбор. Поставьте мысленно точку, а не многоточие в закончившихся отношениях.
Это не значит запереть дверь в свое сердце наглухо и стереть его образ из памяти. Просто перестаньте держать возле себя человека, даже если его решение уйти было ошибочным.
Спустя некоторое время возможна ситуация, что ваш избранник вернется с покаянием. Но в тот момент и вы, и он уже будете совершенно другими людьми, которые смогут построить более гармоничные отношения. Но именно сейчас обстоятельства сложились так, что вы не можете быть вместе.
Если у вас есть хотя бы зернышко любви к человеку, благословите и отпустите его. Прекращение попыток привязать человека к себе любой ценой и искоренение надежд на его возвращение – главное условие успешного исхода расставания.
«Я больше никого не буду так любить, как тебя»… «Такой, как я, ты больше не встретишь»… «У тебя не будет семьи»… В большинстве случаев люди страдают больше не от самой кризисной ситуации, а различных навязчивых мыслей относительно произошедшего.
Если условно поставить навязчивые мысли на чашу весов, то получиться, что 90% страданий порождают ложные мысли о безысходности ситуации и отсутствия света в конце туннеля и лишь 10% – от самого разрыва отношений.
Как только вы выбросите глупые мысли и настроитесь на положительную волну мышления, все страдания начнут меркнуть и скоро улетучатся.
И это не значит, что нужно просто отвлечься (записаться в бассейн, пойти к массажисту или завести нового любовника), как пишет большинство глянцевых изданий. Это словно порекомендовать бойцу повернутся к врагу на поле боя спиной. Если он его не видит, это не означает, что врага нет. Напротив именно в этот момент враг может нанести сокрушительный удар.
Мысль может быть сражена только мыслью. Обретите трезвый взгляд, противопоставьте навязчивым мыслям добрые и верные надежды. Мечтайте и верьте в исполнение своей мечты!
Одной из самых распространенных проблем расставания – это занятие позиции обиды и на ушедшего, и на себя. Обида очень мешает «выздороветь». Простите того, кто ушел, даже если он перед вами очень виноват.
В разрыве всегда виноваты оба, ведь у каждого – своя правда. Вы знаете свою правду, но не судите другого, не зная его правды. Так как поступки одного могут быть следствием отношения другого человека в паре.
Обида привязывает вас к этому человеку, словно кандалы двух каторжников. Разрубите цепь обиды, пусть каждый уносит с собой свой кусок цепи и свою долю ответственности за произошедшее. Вы отпустите на волю не только его, но и себя.
Проанализируйте цели на ближайший отрезок жизни. Совершенствуйте себя как личность, воспитывайте в себе любовь, избавляйтесь от недостатков. Это ваша основная цель, а не новая встреча либо возвращение того, кто ушел.
В противном случае вы снова можете начать строить отношения на ненадежном фундаменте. Ведь после расставания самооценка резко занижается, а после работы над собой может стать резко завышенной. И первое, и второе может помешать вам трезво оценить нового партнера.
Не нужно действовать по принципу замещения. Ведь отношения, что начались раньше времени, не будут прочными.
Взрослый человек должен БРАТЬ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА СЕБЯ НА СЕБЯ. Вам не должно быть более комфортно в состоянии «я несчастная, и меня никто не любит». Вы должны осознавать, что рождены для счастья, и ТОЛЬКО ОТ ВАС зависит быть счастливой или нет.
Считаете, расставание – уважительный повод для жалости. Чтобы как в школе заболеть и лежать в кроватке, принимать уход за собой и сочувствие… Не нужно получать удовольствие, релаксируя на ложе жалости к себе любимому. Это может затянуться на долгие годы. Но есть ли в таком состоянии хоть какой-то смысл?!
Никому не нужны ваши переживания, душевные страдания, слезы, психические и физические заболевания, самоубийства. Никому, кроме ваших врагов. Всем своим друзьям и близким вы нужны радостными и сильными.
Радуйтесь уже сейчас, каждой прожитой минуте. Не когда-то потом, когда все наладиться, и вы станете женой британского принца. Нет ни одной стоящей причины, чтобы не радоваться прямо сейчас. Вы живы, работоспособны и высшие силы дают вам множество шансов улучшить свою жизнь и обрести счастье. Просто воспользуйтесь ними!
В работе над собой особую роль играют добрые дела. Если из-за кризиса отношений вы выявили у себя склонность к любовной зависимости, замкнутость в себе, заниженную самооценку или эгоизм, лучшее лекарство для вас – занятие добрыми делами.
Только это должно быть бескорыстное добро, а не поступок с расчетом на то, что вы получите от этого какую-то выгоду или благодарность других людей.